Swamp cranberry

Swampové brusinky jsou uvedeny v seznamu chráněných rostlin Tatarstánu. Tato rostlina patří do rodiny heer a je pod hrozbou zmizení. Rostlina má také jiné názvy - Zhuravin, jeřáb a sníh. Bobule užitečného závodu začínají dozrávat do poloviny září. Mohou být shromážděny před začátkem zimy, takže jasně červené bobule zdobí nemoc bažinatých osad pozdního podzimu. Bobule lze nalézt i na začátku jara po tání sněhu, pak jejich chuť je mnohem sladší, ale vitamín téměř ponechal téměř.

Cranberries je příbuzný borůvek a borůvek. Závod je nejčastěji roste na bažinách (kompletní seznam bobulí bobulí), na bažinatých lesích a v lese tundra. Ve vzhledu je rostlina velmi křehká, keř má tenké stonky a malé listy. Cranberry je stálezelená rostlina, v zimě se jeho malé listy schovávají pod vrstvou sněhu. Závod není ústně a může růst na nejchudší půdě.

Brangeovy výhody

Složení bobulí zahrnuje takové užitečné komponenty jako:

• vitamín C;
• citronová a kyselina jablečná;
• Vitamin B, RR a K1;
• draslík;
• zinek;
• fosfor;
• hořčík;
• jód.

Všechny uvedené komponenty, které jsou součástí bobulí, mají široký seznam užitečných funkcí pro lidské tělo. Použití brusinkové bobule na podzim a zimě, osoba efektivně zvyšuje jeho imunitu a posílit tělo. Cranberry je považována za přirozenou antibiotikum a účinně bojuje s respiračními onemocněním.

Brusinky pomáhá v boji proti kazám, se používá pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Má diuretický účinek, snižuje hmotnost a boj s infekce močových cest.

Cranberry je považován za bobule ze všech onemocnění, protože jeho bobule obsahují velký počet antioxidantů, které chrání tělo před volnými radikály. Mohou způsobit řadu zdravotních problémů:

• ateroskleróza;
• diabetes;
• onkologické onemocnění;
• poškození nervového a endokrinního systému;
• Infarkt a tahy.

Antioxidanty jsou velmi účinné, když hubnutí zlepšují výměnu tuků a normalizují štěpení. Kromě toho antioxidanty přispívají k lepšímu absorpci minerálů a vitamínového organismu.

Kontraindikace

Z použití bobulí stojí za to odmítnout lidem s onemocněním:

• žaludek;
• játra;
• střeva;
• s zhoršení ulcerózního onemocnění;
• s urolitiázou.

Pokud jsou uvedeny onemocnění, použití brusinců je možné po svolení lékaře.

Jak používat bobule

Pravidelné užívání bobulí ve velkých dávkách může vést k problémům s gastrointestinálním traktem. Za den můžete jíst až 2-3 lžíce bobulí. Cranberry tělesa mohou být konzumována několika způsoby:

1. V čisté formě. Shromážděné bobule na jaře bude sladší, ale obsah vitamínů a minerálů v nich bude nižší než trasa brusinek na podzimní kolekci.
2. Brusinková šťáva. Nejen zdravý, to dokonale tónuje tělo, zvyšuje fyzický a duševní výkon. Pro výrobu Morse, potřebujete: 1 šálek bobulí a 1 litr vody. Mix komponent a vařit na oheň po dobu 10 minut. Poté přidejte podlahu sklenice cukru a přiveďte nápoj do varu.
3. Cranberry Kissel. Cranberry Kissel není jen chutný, dokonale si zachovává své užitečné vlastnosti a mohou být použity během epidemií a nachlazení.

Kromě toho brusinky dělají šťávy, kompotné, dezerty a ovocné čaje. Nejvíce osvědčený a jednoduchý recept od kašle je považován za domácí brusinkový sirup. K tomu je nutné kombinovat čerstvě vymačkané brusinkové šťávy s medem ve stejných množstvích a použití na lžíci 3 krát denně po jídle.